消息及報導

1)     糯米酒 / 黃酒

傳統坐月中常見有糯米酒，但現今已不普及。

過去人們會將糯米酒加熱讓酒精揮發，供給產後媽媽坐月飲用，亦會在媽媽飲食中加入糯米酒烹調（如雞酒），一方面可加速新陳代謝，另一方面可以增加母乳分泌。

然而時至今日，眾多研究都指出酒精不但會影響傷口癒合，過量攝取甚至會透過母乳被嬰兒攝取，影響嬰兒發育。所以用糯米酒 / 黃酒 坐月的傳統被逐漸被取替。

2)     月子水

單就產後飲品而言其實可以做得更好。

無論是產後代茶或是糯米酒，對於產後媽媽都不過是解渴及補充水份，而滴雞精及滴魚精雖含豐富營養，但一般建議攝取份量有限，未能滿足產後媽媽每天攝水量。

月子水使用特選糯米，遵從古法釀製，並使用全自動專業分餾設備進行萃取，不含酒精及保留完整營養素。當中包含糯米經發酵後分解成的胺基酸及各種微量元素，比較一般飲用水分子細，更易吸收，有助新陳代謝，減少出現水濕滯留體內型形成產後水腫。

糯米屬於溫性食物，可溫暖脾胃，補益中氣。發酵後分解成17種胺基酸，當中7種是必需胺基酸，須透過飲食吸收。胺基酸可幫助加速新陳代謝、促進母乳分泌、調整體質、溫暖脾胃、滋補強身，增強體力，健康維持。(胺基酸負責調節人體機能及維持身體的健康，是人體不可或缺的營養素之一。)

月子水可直接飲用亦可代替一般水用作煮食、熬湯、燉煮甜點及沖泡代茶。用法簡單且百變 ，適合各種坐月方式的人士使用。

其實由產後飲品可以看到坐月文化的轉變，從前物質較匱乏，產後媽媽坐月時多考慮最方便而非最適切。 隨著人們知識增加及生活水平改善，坐月更多是考慮產後媽媽身體修復及使媽媽調理較輕鬆為首要，以爭取更多時間休息及照顧初生BB。

在此亦提提各位孕媽媽提前計劃好坐月時的大小事宜，提前一個月做好準備，產後自然多一分輕鬆，少一分焦慮。

產後必備小法寶

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