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1️⃣ 咖啡與茶
一般忌諱的原因在於內含的咖啡因含量，對胎兒而言，1天小於300毫克的咖啡因攝取量應不至於會造成負面的健康影響，但孕媽咪需考量其他食物若也含有咖啡因，需合併計算其累積量，另外，孕媽咪本身如果胃不好，懷孕前就有胃潰瘍或胃食道逆流等胃部不適症狀時，咖啡的攝取就應該避免，以免增加孕期不適。

2️⃣ 辛香料
微量的辛香料調味讓菜餚更下飯，對孕媽咪而言，適量的辛香料菜餚不會對胎兒造成影響，卻能讓習慣吃辣的媽咪更有食欲，但孕媽咪仍應避免吃重度辣調味的菜餚，否則若因為吃得太辣造成腸胃的不舒服或胃痙攣，可能會造成子宮的緊張與收縮，或讓孕吐情況更嚴重。

3️⃣ 性寒食物
若食物本身偏寒，如：薏仁或西瓜，確實在進食後比較有可能因為太寒而引發腸胃不適或腹瀉，但通常也必須是大量的攝取後才可能發生，因此孕媽咪若想吃，仍可以酌量攝取，只是如果真的有擔憂，就應避免進食，以免讓孕期徒增困擾。

注意飲食調理凡事適量即可，否則本末倒置