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【準媽媽教室 | 自己坐月話咁易 】
產前工作坊 | DIY 月子製作

【自己坐月話咁易】 工作坊內容特色 :

- 破解坐月迷思
- 飲食禁忌
- 成功喂母乳的重點
- 乳腺炎有辦法
- 階段性坐月調理補身重點
- 坐月問題解答

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日期及詳情  (可按場次 WHATSAPP 報名) : 

7月份場次
1. 日期 : 2025年7月27日 (星期日)
時間 : 11:00 ~ 12:30 ~ 新加

8月份場次
1. 日期 : 2025年8月23日 (星期六)
時間 : 11:00 ~ 12:30 ~ 新加

9月份場次
1. 日期 : 2025年9月21日 (星期日)
時間 : 11:00 ~ 12:30 ~ 新加

地點 : 葵芳 
名額 : 最多 8對夫婦
費用 : HK$80/對 
報名 : 按此網上報名 > > >
查詢 : 按此WHATSAPP我們 > > > 
電話：82301713
(到場贈送坐月沐浴包1個，價值$50)

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準備坐月時有好多難題 !? 

• 媽媽坐月好多野唔食得 ?
• 坐月日日都食雞 ?
• 坐月唔好飲水，飲炒米茶 ?
• 坐月唔好沖涼，要煲薑水?
• 整月子餐好麻煩 ? 等等....

對於新手爸媽來說，坊間的確有太多資訊，到底邊一樣先至係正確..... 資深產後顧問～ Hedy 黃坐月於工作坊中為您講解產後坐月的重點，一齊分析眾多產後迷思背後的原因，教媽媽到底要如何應對。飲炒米茶正確與否，用科學的方法坐月，輕鬆簡單更自在 ! 而已，我們也會提供建議，給您有個坐月 PLAN B 的方案，準爸媽就可以更加放心。

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【自己坐月話咁易】 內容特色

破解坐月迷思 ✨ 坐月是傳統智慧，許多習俗已經過時，了解坐月迷思背後的原因，更科學及健康地坐月。

飲食禁忌 ✨ 產後飲食要清淡? 薑不可以食? 誤食什麼會回奶?

成功喂母乳的重點 ✨ 母乳餵哺成功有要訣，同媽媽預先備課了解產後母乳媽媽常見問題及處理方法。

乳腺炎有辦法 ✨ 母乳餵哺最大的敵人，預防更勝於治療。了解乳腺炎的成因及後果。

階段性坐月調理補身重點 ✨ 坐月不單是補身，想要產後恢復更好，要學會階段性調理及充足的營養。

坐月問題解答 ✨ 專業產後顧問即時解答準爸媽所有產後疑慮。

解決坐月疑慮 ! 
查詢 : ↪︎ 按此WHATSAPP我們 

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	講者介紹 : HEDY WONG 又名 「黃坐⽉」 資深產後顧問
由 2011 開始提供產前支援及產後服務，曾支援超過3千位準媽媽，當中包括坐月服務、產後支援、母乳指導、產前工作坊、坐月用品指導，以及不同的線上/線下準爸媽教室。
相關背景包括 : - 主持逾百場產前產後講座經驗 - 中醫營養學畢業 (HKU SPACE Adv. Dip.) - 國際專業⺟嬰照護⼈員證書 (台灣) - 國際奶粉品牌《坐⽉護理》- 講者 - ⺟嬰⽤品品牌《⺟乳餵哺》- 講者 - 皇牌⽉⼦品牌【紫⾦堂】- 產品顧問 - 國際母嬰照顧人員協會 (IMIHCPA) - 會長 - 專業陪⽉員⽐賽評審及陪⽉員導師 - 電視劇 「BB來了」陪⽉⾏業顧問 更接受不同媒體的訪問，包括 TVB 財經透視 / BABYKINGDOM / Cosmopolitan HK 等等

為坐月提前準備，產後安心又放心 !

每位新手爸媽面對的難題同疑問都各有不同，與其每日花時間收集同分析資訊，倒不如同專業的產後顧問認真詳談，一次解答您的疑慮。了解詳情，歡迎查詢 8230 1713，或/ ↪︎ WHATSAPP 我們

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