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「坐小月」比起一般坐月更重要↪︎ (請按此❤小產元氣調理)

傳統中醫學有這樣的說法「小產重於大產，蓋大產如慄熟自脫，小產如生採，破其皮殼，斷自根蒂，豈不重於大產？」意思是中醫上足月生產猶如「瓜熟蒂落」自然，但小產卻是「果實尚未成熟，就被強行採下」，對母體的傷害更甚，因此不應勿視調理身體 。

「坐小月」調理，有不同的安排↪︎ (小產元氣調理不同組合詳情❤按此)

坐小月調理期間建議多臥床休息、飲食清淡(避免辛辣刺激)、以蛋白質為主，不要吃生冷食物(多喝暖飲)，搬重物、粗重工作和激烈運動應盡量避免，因為若坐小月調理期間搬重物，年紀較大可能會出現子宮脫垂問題，或是有月經不調現象，所以請多加注意。

另外，如有家人提議坐小月時服用「生化湯」，應先諮詢中醫，生化湯僅適用於自然流產者，而藥物或手術流產的女性大多術後會獲處方「子宮收縮劑」，促進惡露排出，如再服用生化湯，有可能引致出血不止的情況。排出瘀血對子宮恢復好重要，部分人惡露暫停後，子宮收縮，仍會有子宮壁血塊掉下，就會有較紅色的惡露出現，一般1-2天，就會變會暗紅或少，但如果持續紅而且多於2天, 就要留意.. 考慮去看醫生。一般惡露情況會斷續多次，就會慢慢排清，維持 4-6星期左右。

「坐小月」讓身體重新補足，恢復狀態 

流產後，女性會經歷失血和身體虛弱，坐小月期間注意多休息和補充足夠營養，有助於恢復體力和能量。適當的月子調理，可幫助提高免疫力和調整女性身體機能，讓身體恢復最佳狀態，再次備迎接新生命的到來。

請注意❤︎
不論是自然流產、藥物流產、人工流產 (手術流產)，只要組織已排清，就可以開始小產元氣組合作為妳坐小月時的調養，而且使用上也非常簡單，最快十分鐘便可完成的流產補身湯，以及坐小月的月子餐。

關於流產後排出瘀血 ("惡露")，會於流產後逐漸排出來，當惡露排清 ("乾淨") 才逐步補充氣血，然後再逐步滋養身體，這就是階段性調理身體。

個人衛生方面，洗澡應選擇淋浴，避免下體受感染，浸浴、泡溫泉、游泳等亦應停止，直到惡露排清兩星期後或可諮詢醫生意見。小產後的調養，分為「孕初期」即12星期以內，孕中期/孕後期三個不同安排，以下是較多人選用的孕初期調理組合☑︎ 希望在妳的不幸時候，我們可與妳一起同行❤︎。

流產後要注意甚麼？ 

在流產或子宮清刮術完成後的首數天，陰道有些出血是正常的。如陰道有大量出血、出血的情況持續超過兩星期、發燒、或肚痛等情況，便應立刻求診。

另外不少女士在術後情緒會受到困擾，例如感到恐懼、憂傷、抑鬱、焦慮，有挫敗感和失去自信，伴侶也可能會感到哀傷、無助和徬徨。

想了解為何會流產是很常見的反應，然而流產往往沒有明確原因，最重要的是明白不能歸咎於任何人，包括妳自己在內。

需要時，妳可向信任的人，例如伴侶、親人、好友抒發心中的感受，也可用自己覺得合宜的方式記念，接受自己需要些時間去過渡哀痛，待生活也會慢慢重回正軌。

如果懷孕12星期以上的流產太太，會建議選用 30天小產坐月調理組合 》》》

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