產後乳腺炎

產後乳腺炎多是由於媽媽未有及時排空乳房，導致乳汁淤積造成，媽媽會感到乳房脹痛及有硬塊，亦有可能伴有發熱症狀。另外亦有部分媽媽是由於細菌入侵感染所致。

預防產後乳腺炎可以注意以下幾點:

注意日常護理

哺乳期間不要帶有鋼托的胸罩，可選擇哺乳專用的胸罩，避免過分擠壓乳腺造成乳汁淤塞。

同時亦要保持個人衛生，每次哺乳前後都要用溫水清洗乳房，以免細菌感染。

不宜過早食用上奶湯

新生兒的胃只有波子大小，食量不大，過早使用上奶湯催乳，媽媽反而會因奶水過多而容易淤積造成乳腺炎。

一般建議產後媽媽十二朝後才開始使用上奶湯。

每週服用通草煲水

每週服用通草煲水一次，份量是手抓一把通草加500ml水(用月子水代替更佳) 煲15分鐘，再多焗10即可。能有效預防乳腺淤塞。

正確的哺乳方式

盡量養成定時餵奶或排空乳房的習慣，建議最長不要超過4小時排空乳房。如果是哺乳，可交替兩邊乳房餵哺，以防兩邊奶量不一或乳房不對稱；BB 食飽後如仍有乳汁，亦要排空。

堅持母乳餵哺

剛開始哺乳時，媽媽未能適應餵哺或乳房的脹痛而暫停親餵和排出乳汁，這反而使情況加劇。除非乳房因細菌感染出現化膿症狀，否則讓BB吸出乳汁是緩和脹痛的最好方法。

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