25 Nov 坐月可以食D咩?!以上給媽媽一個建議,媽媽產後主要是遵循三階段調理為原則飲食,首十天以清淡易消化為主,有利於身體代謝。第11-20天脾胃穩定了,可以著手調理修復身體。第21-30天身體大致良好,可以開始大補完氣。每位媽媽身體情況大不相同,媽媽還是要視乎情況選擇合適飲食。 更多坐月調理可查看以下。