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29
Aug
產後坐月禁忌多，產前嘅飲食禁忌又點會少呢？產前媽媽要補充足夠營養，但又切忌過份進補，紫金堂嘅「極品紅棗茶」就啱晒啦！唔單止可以安神養胎，仲可以補氣養顏～不過，唔係樣樣嘢都好似極品紅棗茶咁溫和㗎，以下呢啲食物就需要新手媽媽避免啦!
1) 生冷食物
好多嘅冷盤食物，例如雪糕、魚生同切片凍肉比較易會受李斯特菌感染，影響BB，所以媽媽都係盡量唔好食生冷食物呀!
2) 高水銀魚類
魚類含有豐富營養，對媽媽BB都有益，不過媽媽都要小心選擇合適嘅魚類呀！魚翅、劍魚同埋好多人都鍾意嘅吞拿魚水銀含量都比較高，食得太多可能會影響BB嘅神經系統㗎！
3) 山楂製品
好多媽媽懷孕後都鍾意食酸甜小食，不過過量進食山楂有機會加劇子宮收縮影響BB，而且好多醃製品都會加入防腐劑同化學成份，所以選擇酸梅、陳皮類小食最好留意成份，揀番啲天然無防腐劑嘅！
孕期飲食要注意嘅嘢雖然多，不過只要份量唔太多，適可以止咁淺嚐一下，過吓口癮都可以嘅，始終媽媽心情開朗啲，對BB都好啲啦～
