消息及報導

孕早期（1-3個月）
懷孕初期，子宮仲未變大、腹部都未隆起，媽媽們可以隨心選擇舒服嘅睡姿，只要瞓得好就得啦！不過，如果媽媽習慣趴著瞓嘅話，就要快啲改咗佢啦，費時壓到BB呀！

孕中期（4-7個月）
喺呢個時期，媽媽嘅肚開始變大，所以瞓覺時要避免壓到腹部媽媽如果覺得舒適嘅話，依然可以平躺著瞓覺；不過，如果覺得個肚壓力大或者開始有水腫問題嘅話，就要開始左側睡啦！

孕後期（7個月後）
去到懷孕後期，媽媽們最好就左側瞓啦‼️左側睡可以減輕子宮對下腔靜脈嘅壓迫，增加血液回流到心臟。當媽媽嘅血液循環變好，唔單止可以幫助到BB嘅發育，仲可以減輕媽媽嘅水腫問題！